Normalizando los cambios de la pubertad e informando sin tabúes sobre el cuerpo y la sexualidad.
Cambios en la pubertad
Durante la adolescencia, tu cuerpo pasa por muchos cambios:
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Chicos: aumento de la estatura, cambio de voz, vello facial y corporal, desarrollo de músculos.
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Chicas: crecimiento de pecho, primeras menstruaciones, cambio de caderas y aparición de vello corporal.
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Todos: cambios de humor, mayor sensibilidad emocional y curiosidad sexual.
💡 Tip: Todos los cuerpos son distintos y los cambios llegan a ritmos diferentes. No hay una “edad correcta” para todo.
Órganos sexuales (con lenguaje correcto)
Es importante conocer tu cuerpo para cuidarlo:
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Chicos: pene, testículos, próstata.
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Chicas: vulva, vagina, útero, ovarios.
Aprender sus nombres ayuda a comunicarte mejor con profesionales de salud y a entender cómo funciona tu cuerpo.
Placer y autocuidado
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El placer es algo natural y normal; conocer tu cuerpo es parte de cuidarte.
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Higiene, descanso y autocuidado son esenciales para tu bienestar físico y emocional.
Respeto al propio cuerpo
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Nadie tiene derecho a tocarte sin tu consentimiento.
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Aprender a decir “no” y a establecer límites es parte de cuidarte.
Recursos visuales recomendados:
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Infografías sobre pubertad y sexualidad (Canva)
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Vídeos educativos de YouTube sobre cambios corporales
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